Današnja gostja izpostavlja, da so dihalne tehnike res zelo priročne za zmanjševanje stresa, a če jih nekdo ne mara ali mu niso prijetne, nikakor ne bodo delovale pomirjevalno, temveč bodo krepile nemir pri človeku. S tem želi opozoriti na to, da ima vsak izmed nas svojo zgodbo, zgodovino in živčni sistem, ki se odziva na različne stresorje in različne pomiritve. Prisluhnite pogovoru z Denise Zöhrer, psihosocialno svetovalko pod supervizijo iz Bad Gleichenberga, v katerem boste ob tem izvedeli več tudi o miselnih vzorcih in prepričanjih, ki k stresu prispevajo.

Der heutige Gast hebt hervor, dass Atemtechniken zwar sehr praktisch sind, um Stress abzubauen, aber wenn jemand sie nicht mag oder als unangenehm empfindet, werden sie keineswegs beruhigend wirken, sondern die Unruhe in einem Menschen nur noch verstärken. Damit möchte sie darauf aufmerksam machen, dass jeder von uns seine eigene Geschichte, seinen eigenen Hintergrund und ein eigenes Nervensystem hat, das auf verschiedene Stressoren und unterschiedliche Beruhigungsmethoden reagiert. Hören Sie rein in das Gespräch mit Denise Zöhrer, psychosozialer Beraterin unter Supervision aus Bad Gleichenberg, in dem Sie darüber hinaus auch mehr über Denkmuster und Überzeugungen erfahren, die zu Stress beitragen.